je suis mélissa;
Experte en apaisement du corps & retour à soi
Et si je suis là aujourd'hui, c'est parce que j'ai moi aussi connu ce moment où le corps dit stop.
À un moment de ma vie où j'ai ressenti le besoin de ralentir, de me poser et de mieux comprendre ce que mon corps essayait de me dire. J'ai commencé à découvrir, à expérimenter… et surtout à ressentir les bienfaits de ces moments où l'on s'écoute vraiment.
Petit à petit, l'envie de partager tout ça avec d'autres femmes est devenue évidente. Aujourd'hui, j'ai créé cet espace pour t'accueillir, telle que tu es, avec douceur et simplicité. Un endroit où tu peux relâcher, respirer et juste… revenir à toi.
Harmonie & Vous est né de ma propre reconnexion.
Je ne sais pas ce que tu vis. Mais je sais ce que c'est de ne plus s'écouter.
Le quotidien qui s'emballe. Les responsabilités qui s'accumulent. Cette façon d'avancer sans vraiment s'écouter jusqu'à ce que la fatigue, les tensions ou le vide intérieur finissent par s'imposer.
Je sais ce que c'est de tout porter en souriant. De faire passer les autres avant soi. De ne plus savoir vraiment ce qu'on ressent, parce qu'on n'a plus le temps de s'arrêter pour le sentir.
C'est ce chemin - mon chemin - qui m'a amenée à créer Harmonie & Vous. Et c'est ce qui me permet aujourd'hui de t'accompagner avec justesse et profondeur.
Pourquoi
harmonie et vous ?
Le nom Harmonie & Vous s'est imposé naturellement. Il représente cet état que tu retrouves quand le corps commence à relâcher, quand les tensions s'apaisent et que tout devient plus fluide. Cet équilibre que tu ne forces pas… mais que tu ressens. Parce que tout part de toi.
De ce que tu vis, de ce que tu ressens, de ce que ton corps exprime. Ici, tu avances à ton rythme, en apprenant à t'écouter et à te reconnecter à toi-même.
C'est la rencontre entre l'équilibre que tu recherches et ce que tu es aujourd'hui. Un chemin pour ressentir, relâcher et revenir à toi, en douceur. Une approche où je t'accompagne pas à pas, avec présence et simplicité à Saint-Jean-de-Monts.
Le nom Harmonie et Vous, s’est imposé naturellement. Il représente cet état que l’on retrouve quand le corps commence à relâcher, quand les tensions s’apaisent et que tout devient plus fluide. Cet équilibre que l’on ne force pas… mais que l’on ressent.
Parce que tout part de toi.
De ce que tu vis, de ce que tu ressens, de ce que ton corps exprime. Ici, tu avances à ton rythme, en apprenant à t’écouter et à te reconnecter à toi-même.
C’est la rencontre entre cet équilibre que tu recherches et ce que tu es aujourd’hui. Un chemin pour ressentir, relâcher et revenir à toi, en douceur. Une approche où je t’accompagne pas à pas, avec présence et simplicité. à Saint Jean de Monts.
Pendant longtemps, j'ai avancé dans un quotidien bien rempli, entre le travail, les responsabilités et la vie de famille.
Comme beaucoup de femmes, j'ai appris à gérer, à tenir, à faire passer les autres avant moi… sans m'écouter.
Jusqu'à ce que mon corps me le rappelle.
Mon histoire ne commence pas dans le bien-être...
MON PARCOURS
Nous décidons d'agrandir notre famille. Avec mon SOPK, nous nous préparons à un nouveau parcours PMA. Mais cette fois, quelque chose est différent en moi.
Je me sens plus apaisée, plus ancrée, moins dans la résistance. Et contre toute attente, je suis enceinte naturellement.
Ce moment a été un vrai déclic. Quand je me remets au centre, quand je m'écoute vraiment… les choses se mettent en place pour moi. C'est là que l'évidence s'installe : prendre soin de moi, m'écouter, de nouvelles habitudes... ça change un quotidien.
2021
un signe révélateur
Je suis assistante administrative, maman d'un petit garçon d'un an. Mon quotidien, c'est le travail, la fatigue, le mental toujours à fond et cette sensation de moins en moins d'élan. De faire les choses par automatisme.
Je suis de celles qui écoutent plus qu'elles ne parlent. Qui gardent pour elles, qui gèrent en silence. Pas par manque de confiance, mais parce que c'est comme ça que je fonctionne.
2020
PRISES DE CONSCIENCE
Tout prend sens. Je donne naissance à Harmonie & Vous, à Saint-Jean-de-Monts, en Vendée.
Un espace pour accueillir, ralentir, relâcher et se reconnecter. Pour les femmes qui, comme je l'ai été, avancent à toute vitesse en oubliant de s'écouter. Pour celles qui sentent que quelque chose peut changer, mais ne savent pas encore par où commencer.
Je construis et j'affine, pas à pas, une nouvelle aventure… dans laquelle tu es au cœur de tout.
2022
LE TOURNANT
Et en même temps, une certitude que je ne peux plus ignorer : je ne peux plus continuer comme avant.
Je dois changer mon quotidien et mettre du sens dans mon métier.
Un atelier réalisé et une évidence arrive : prendre soin, chouchouter, masser. Je choisis de me reconvertir, de me former, et de créer quelque chose qui me ressemble vraiment.
2023
L'ABOUTISSEMENT
Sauf que ce qu'on ne dit pas… le corps finit par le dire à ta place.
Pendant le Covid, contrainte de rester à la maison, je me sens comme un lion en cage. Mon corps exprime ce que je n'arrivais pas à mettre en mots : fatigue, tensions, étouffement.
C'est là que quelque chose commence. Je prends du temps pour moi. Le yoga, la nature, l'écriture… Sans vraiment le savoir, je fais mes premiers pas vers moi.
Voir ces moments où tout s'apaise… où le corps relâche, où le souffle revient. Et t'accompagner à revenir à toi, en douceur.
Parce que quand une femme prend soin d'elle vraiment, pas juste en surface, quelque chose change. Dans son corps. Dans son regard. Dans son quotidien.
C'est pour ça que je fais ce métier.
Tu souhaites qu'on se retrouve ?