je suis mélissa;
Experte en apaisement du corps & reconnexion à soi
J’ai moi aussi connu ces moments où le stress, les tensions et la charge mentale prennent trop de place…
Où tu avances sans vraiment t’écouter,
jusqu’à ce que ton corps demande une pause.
Peut-être que c’est aussi ce que tu ressens aujourd’hui.
À un moment de ma vie où j’ai ressenti le besoin de ralentir, de me poser et de mieux comprendre ce que mon corps essayait de me dire.
J’ai commencé à découvrir, à expérimenter… et surtout à ressentir les bienfaits de ces moments où l’on s’écoute vraiment.
Petit à petit, l’envie de partager tout ça avec d’autres femmes est devenue évidente.
Aujourd’hui, j’ai créé cet espace pour t’accueillir, tel que tu es, avec douceur et simplicité.
Un endroit où tu peux relâcher, respirer et juste… revenir à toi.
Harmonie & Vous est né de mon propre chemin.
Pourquoi
harmonie et vous ?
Le nom Harmonie et Vous, s’est imposé naturellement. Il représente cet état que l’on retrouve quand le corps commence à relâcher, quand les tensions s’apaisent et que tout devient plus fluide. Cet équilibre que l’on ne force pas… mais que l’on ressent.
Parce que tout part de toi.
De ce que tu vis, de ce que tu ressens, de ce que ton corps exprime.
Ici, tu avances à ton rythme, en apprenant à t’écouter et à te reconnecter à toi-même.
C’est la rencontre entre cet équilibre que tu recherches et ce que tu es aujourd’hui. Un chemin pour ressentir, relâcher et revenir à toi, en douceur. Une approche où je t’accompagne pas à pas, avec présence et simplicité.
Le nom Harmonie et Vous, s’est imposé naturellement. Il représente cet état que l’on retrouve quand le corps commence à relâcher, quand les tensions s’apaisent et que tout devient plus fluide. Cet équilibre que l’on ne force pas… mais que l’on ressent.
Parce que tout part de toi.
De ce que tu vis, de ce que tu ressens, de ce que ton corps exprime. Ici, tu avances à ton rythme, en apprenant à t’écouter et à te reconnecter à toi-même.
C’est la rencontre entre cet équilibre que tu recherches et ce que tu es aujourd’hui. Un chemin pour ressentir, relâcher et revenir à toi, en douceur. Une approche où je t’accompagne pas à pas, avec présence et simplicité.
Pendant longtemps, j’ai avancé dans un quotidien bien rempli, entre le travail, les responsabilités et la vie de famille. Comme beaucoup de femmes, j’ai appris à gérer, à faire passer les autres avant moi… sans m’écouter.
Jusqu’à ce que mon corps me le rappelle. Une fatigue qui s’installe, des tensions… et surtout cette sensation d’avoir perdu cette petite flamme, celle qui donne du sens, autant dans ma vie personnelle que professionnelle. À ce moment-là, j’ai compris que je ne pouvais plus continuer comme ça.
J’ai commencé à ralentir, à m’écouter, à me reconnecter à ce que je ressentais vraiment. Et c’est en faisant ce chemin que quelque chose s’est remis en place.
Je me suis aussi reconnectée à une part de moi que j’avais oubliée… Enfant déjà, j’adorais masser, prendre soin, chouchouter les personnes autour de moi.
Aujourd’hui, tout a du sens, j’accompagne les femmes qui ressentent ce trop-plein, cette charge mentale, ce besoin de souffler, à relâcher, à s’apaiser et à se reconnecter à elles-mêmes.
Avec une approche douce, sensorielle, connectée à ton corps et sur-mesure, parce que chaque femme est différente, et mérite d’être accompagnée avec justesse.
Mon histoire ne commence pas dans le bien-être...
MON PARCOURS
Nous décidons d’agrandir notre famille.
Avec mon SOPK, nous nous préparons une nouvelle fois à un parcours PMA.
Et pourtant… quelque chose est différent. Je me sens apaisée, plus alignée, plus connectée à moi.
Et contre toute attente, je tombe enceinte naturellement. Ce moment a été un vrai déclic : lorsque je me remets au centre, cela devient plus fluide.
C’est là que l’évidence s’installe :
accompagner les femmes à leur tour.
2021
un signe révélateur
Je suis assistante administrative et marketing. Mon fils a un an, mon quotidien est rythmé entre travail, fatigue et vie de maman… et je ressens de moins en moins d’élan.
Lorsque je suis contrainte de rester à la maison (Covid), je me sens rapidement comme un lion en cage.
Malgré les moments précieux avec mon fils, mon corps exprime autre chose : fatigue, tensions, étouffement.
2020
PRISES DE CONSCIENCE
Tout prend sens. Après ce chemin, je donne naissance à Harmonie & Vous.
Un espace pour accueillir, ralentir, relâcher, et se reconnecter à leur corps.
J’y accompagne les femmes à retrouver plus de calme, de légèreté et une vraie écoute d’elles-mêmes.
Je construis et j’affine, pas à pas, une nouvelle aventure… dans laquelle tu es au cœur de tout.
2022
LE TOURNANT
Le quotidien est intense, la fatigue bien présente - notamment avec son RGO - et je ressens à quel point j’ai besoin de ralentir et de m’écouter davantage.
Une certitude s’installe : je ne peux plus continuer comme avant. Je comprends aussi que je cherchais ma place… sans vraiment la trouver.
Alors je me pose une vraie question : qu’est-ce qui me fait vraiment vibrer ?
La réponse est là : prendre soin, chouchouter
et masser.
Je choisis alors de me reconvertir, de me former (CAP, certification...), et de créer une activité alignée avec moi.
2023
L'ABOUTISSEMENT
Quelques mois après la reprise du travail, quelque chose change.
Je commence doucement à prendre du temps pour moi.
Je commence à me confier, à tester, à explorer : yoga, nature, écrire, dessiner, les massages...
Sans vraiment le savoir, je fais mes premiers pas vers une reconnexion à mon corps.
